CMD bei Müttern & Ganzheitliche Therapie
- DDr. Rainer Biedermann
- 6. Aug.
- 5 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 7 Tagen
Inhaltsverzeichnis
1. Was ist CMD und warum betrifft es besonders Mütter?
CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) umfasst funktionelle Störungen des Kiefergelenks und der Kaumuskulatur – typischerweise Schmerzen, Kieferknacken oder eingeschränkte Mundöffnung. Studien zeigen, dass Frauen deutlich häufiger betroffen sind – bis zu 1,5–2× häufiger als Männer (Lu et al., 2018). Hormonelle Einflüsse während Pubertät, Zyklus und Schwangerschaft machen Frauen besonders anfällig.
Beispiel: Schwangere -> Eine Untersuchung (Menezes & Tahrivo, 2018) mit 108 Schwangeren zeigte :
72 % mit signifikanten CMD-Symptomen
9 % mit milden Symptomen
Nur 19 % beschwerdefrei
Hormone wie Östrogen und Relaxin beeinflussen Bindegewebe und Gelenke – das erschwert die Stabilität des Kiefergelenks erheblich (Linares et al., 2010). Hinzu kommen mechanische und emotionale Belastungen.
Genau hier setzt die myoReset®-Philosophie an: Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen im Kausystem sanft und dauerhaft zu regulieren – durch eine gezielte Kombination aus Praxisbehandlung (myoReset®-Pulse) und individuell angeleitetem Heimtraining (myoReset®-Home). Durch die gezielte Entspannung überlasteter Muskelgruppen wird die Grundlage für nachhaltige Heilung geschaffen – ein „Reset“ zurück zur physiologischen Funktion.
2. Früherkennung: Warum gerade für Mütter so entscheidend?
A) Früherkennung = bessere Lebensqualität
Je früher CMD erkannt wird, desto leichter lässt sie sich behandeln – etwa durch Krankengymnastik, Aufklärung und individuell abgestimmte myofunktionelle Maßnahmen. Denn CMD kann sich schnell verselbstständigen:
Stress → Muskelverspannung → Gelenkentzündung → chronische Schmerzen
B) Psychosoziale Faktoren sind entscheidend
CMD wird stark durch Stress beeinflusst. Eine deutsche Studie fand: Stress und mangelnde Stressbewältigung sagen CMD unabhängig vom Zahnbefund voraus (List & Dworkin, 1996). Auch bei Jugendlichen zeigt sich: Stress verstärkt muskuläre Beschwerden im Kieferbereich (List & Helkimo, 1992).
Mütter im Stress
Beruf, Haushalt, mentale Last und Kinderbetreuung – Mütter erleben Dauerbelastung. Diese erhöht die CMD-Anfälligkeit massiv.
3. Lebensabschnitte mit erhöhtem CMD-Risiko für Mütter
Schwangerschaft & Wochenbett: Hormonelle Umstellungen und körperliche Beanspruchung verstärken CMD-Symptome.
Rückkehr in den Beruf: Multitasking, Zeitdruck und oft fehlende Erholung wirken als Stressverstärker.
Familienkrisen, Schulanfang, Pubertät der Kinder: Emotionale Spannungen im familiären Umfeld begünstigen muskuläre Fehlregulationen.
Die myoReset®-Therapie kann in all diesen Phasen gezielt angewendet werden – sie ist schonend, individuell dosierbar und im Alltag gut integrierbar.
4. Wissenschaftliche Belege für die Verbindung zwischen Stress & CMD
Kinder mit emotionaler Belastung zeigten signifikant erhöhte Adrenalinwerte im Urin, was direkt mit erhöhter Muskelspannung im Kieferbereich korrelierte (List & Helkimo, 1992).
Eine multifaktorielle Betrachtung zeigt, dass CMD häufig durch ein Zusammenspiel von Stress, Parafunktionen wie Zähneknirschen und strukturellen Faktoren wie Fehlbiss entsteht (Manfredini & Lobbezoo, 2010).
Psychologische Studien belegen zudem, dass schlechte Stressverarbeitung CMD unabhängig vom Zahnbefund begünstigen kann (List & Dworkin, 1996).
5. Unsere Philosophie & myoReset®-Therapie
Prinzipien der myoReset®-Philosophie
Im Kern steht Entspannung – denn chronisch gespannte Muskulatur ist:
Durchblutungsarm
Übersäuert
Schmerzempfindlich
Funktionseingeschränkt
Zurück zur natürlichen Muskelbalance – wie ein „Reset auf Werkseinstellung“.
Therapieablauf im Detail
myoReset® – Pulse (Praxisphase)
Elektrisch unterstützte Impulsbehandlung der Kaumuskulatur
Entkoppelung des Bisses über temporären Aufbissbehelf
Dekonditionierung überlasteter Muskelgruppen
Sofortige Entspannung, verbesserte Durchblutung, Endorphinfreisetzung
Diese Akutphase umfasst in der Regel vier aufeinanderfolgende Wochen mit wöchentlichen Sitzungen – gezielt zur Unterbrechung chronischer Spannungsketten und Wiederherstellung der muskulären Balance.
myoReset® – Home (Heimphase)
Individuelles Übungsset zur aktiven Selbststärkung
Verlängerung der Praxiswirkung durch gezieltes Muskeltraining zu Hause
myoReset® – Stabil (Erhaltungsphase)
Monatliche Auffrischungssitzungen
Frühzeitiges Erkennen neuer Fehlspannungen
Nachhaltige Integration in den Alltag
Gerade in anspruchsvollen Lebensphasen – wie der Mutterschaft – hilft diese strukturierte Begleitung, langfristig stabil und beschwerdefrei zu bleiben. Ein Konzept, das an physiotherapeutische Modelle angelehnt ist: individuell, ganzheitlich, kontinuierlich.
Ganzheitliche Integration
CMD-Schiene
Kieferorthopädische, zahnärztliche & physiotherapeutische Maßnahmen
Alles individuell zugeschnitten anhand Befund und Lebenssituation
„Mehr zur Methode findest du auch unter: www.myo-dontix.at“
6. Mütter profitieren besonders
Entspannung über myoReset® senkt Muskeltonus und Schmerzen, ermöglicht mehr Durchblutung und bessere Funktion.
Im Kontext hoher Belastung (z. B. Rückkehr in den Beruf oder Pflegephasen) bringt diese Kombination aus Praxis und Eigenarbeit nachhaltige Wirkung.
Die psycho-physische Integration ist entscheidend: Rücksicht auf emotionale Lasten und Alltagsstress erhöht den Therapieerfolg.
7. Handlungsempfehlungen: CMD bei Müttern vorbeugen & behandeln
Frühe CMD-Abklärung:
Bereits bei Kieferknacken, Verspannungen oder Migräneverdacht sollte eine CMD-Diagnostik erfolgen – idealerweise durch spezialisierte CMD-Therapeut:innen.
Stress reduzieren & Stressbewältigung stärken
Entspannungstechniken (z. B. Yoga, PMR, Achtsamkeit)
kognitive Verhaltenstherapie
soziale Unterstützung (z. B. Selbsthilfegruppen, Mütternetzwerke)
myoReset® als zentrale Behandlungsstrategie
gezielte Muskelentspannung in der Praxis
aktive Selbstübungen zur Stabilisierung der Kiefermuskulatur
Integration von CMD-Schienen, funktioneller Zahnmedizin und interdisziplinärer Zusammenarbeit
Regelmäßige Kontrolltermine
Besonders in Übergangsphasen – Schwangerschaft, Stillzeit, beruflicher Wiedereinstieg – sollte regelmäßig überprüft werden, ob muskuläre Spannungen oder Kieferbeschwerden auftreten.
8. Fazit
CMD ist unter Müttern keine Seltenheit – hormonelle, körperliche und seelische Belastungen greifen ineinander. Wer frühzeitig handelt, kann chronischen Schmerzverläufen vorbeugen.
Die myoReset®-Philosophie bietet dabei eine zeitgemäße, wirksame und sanfte Lösung: Sie setzt bei der Ursache an – der verspannten, überarbeiteten Kaumuskulatur – und begleitet Mütter durch belastende Lebensphasen zurück in ihre Kraft.
Mehr finden Sie hier über Konzept, Diagnose, Therapie und individuelle Beratung.
FAQ
Was genau ist CMD – und wie erkenne ich sie?
CMD steht für „Craniomandibuläre Dysfunktion“ – eine Funktionsstörung im Kieferbereich, die Muskeln, Gelenke und Nerven betrifft. Typische Symptome sind:
Kieferknacken oder Reibegeräusche
Schmerzen beim Kauen oder Gähnen
Verspannungen im Nacken, Gesicht oder Rücken
Kopfschmerzen, Migräne, Tinnitus oder Schwindel
Wenn Sie eines oder mehrere dieser Symptome regelmäßig bemerken, lohnt sich eine CMD-Abklärung – vor allem, wenn Sie viel Stress oder emotionale Belastung erleben.
Warum sind gerade Mütter so häufig betroffen?
Mütter erleben in bestimmten Lebensphasen eine besonders hohe körperliche und emotionale Belastung – z. B. durch:
hormonelle Umstellungen (z. B. Schwangerschaft, Stillzeit)
mentale Last (Care-Arbeit, Verantwortung)
Schlafmangel, Erschöpfung, Zeitdruck
Diese Faktoren begünstigen Muskelverspannungen und führen oft unbewusst zu Zähnepressen oder Kieferfehlbelastungen – typische Auslöser von CMD.
Was ist die myoReset®-Methode – und wie funktioniert sie?
Die myoReset®-Philosophie (entwickelt von myo-dontix.at) basiert auf dem Prinzip, verspannte Kaumuskulatur gezielt zu entspannen – und das Kausystem in seine natürliche Balance zurückzuführen.
Die Behandlung besteht aus zwei Phasen:
myoReset® Pulse (Praxisbehandlung):Sanfte Impulsentspannung der Kiefermuskulatur, kombiniert mit einer temporären Entlastung des Bisses.
myoReset® Home (Heimübungen):Speziell abgestimmte, einfache Übungen zur muskulären Eigenregulation – für zu Hause.
Ziel ist ein nachhaltiger „Reset“ des neuromuskulären Gleichgewichts – ohne invasive Maßnahmen.
Kann ich die Therapie auch während der Schwangerschaft oder Stillzeit machen?
Ja. Gerade in dieser Zeit macht eine sanfte, muskelorientierte Therapie wie myoReset® Sinn – da viele Medikamente oder invasive Behandlungen nicht möglich sind.
Vor Beginn der Behandlung erfolgt selbstverständlich eine sorgfältige Anamnese und Anpassung an deine Lebensphase.
Wie lange dauert eine myoReset®-Therapie?
Die Dauer hängt von deiner individuellen Symptomatik ab. Meist umfasst die Behandlung:
4–6 Einheiten in der Praxis (Pulse)
4–6 Wochen begleitende Heimübungen (Home)
Ziel ist, möglichst rasch eine deutliche Entlastung zu erreichen – und deine Selbstregulation zu stärken, sodass du langfristig stabil bleibst.
Wird die Therapie von der Krankenkasse übernommen?
Die myoReset®-Therapie ist eine spezialisierte Privatleistung. In vielen Fällen erstatten private Kassen oder Zusatzversicherungen zumindest einen Teil (z. B. physiotherapeutische Leistungen oder CMD-Diagnostik). Wir helfen Ihnen gern bei der Abklärung und stellen alle nötigen Unterlagen bereit.
Was kann ich selbst tun, um CMD zu vermeiden oder zu lindern?
Achte auf Pausen, bewusste Entspannung und gesunden Schlaf
Vermeide Kieferbelastung durch Zähnepressen oder Kaugummi
Trainiere deine Haltung (Nacken, Schultern, Rücken)
Nutze Achtsamkeitstechniken zur Stressbewältigung
Und bei ersten Anzeichen: Lassen Sie sich frühzeitig beraten