Praxis für Kiefergelenkstherapie
und Kieferorthopädie
DDr.Rainer Biedermann
Master of Science
ICCMO Mitglied
Er schläft. Sie nicht.
Inhaltsverzeichnis
Leiser schlafen – mit einer individuell angepassten Schnarchschiene
Wenn Schnarchen den Schlaf stört – bei Ihnen oder Ihrem Partner – kann eine individuell angepasste Schnarchschiene helfen, die Atemwege zu stabilisieren und wieder mehr Ruhe in die Nacht zu bringen.
Warum schnarchen wir überhaupt?
Beim Schlafen erschlaffen Muskulatur und Weichgewebe im Hals- und Rachenraum.
Wenn die Atemwege dadurch enger werden, entsteht ein vibrierendes Geräusch: Schnarchen.
Typische Ursachen:
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Zungengrundschnarchen (Zunge rutscht nach hinten)
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enge Atemwege in Rückenlage
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Mundatmung
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Erschlaffung der Rachenmuskulatur
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Übergewicht
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Alkohol vor dem Schlafengehen
Viele Betroffene merken davon nichts – aber der Partner oder die Partnerin umso mehr.
Wann kann eine Schnarchschiene helfen?
Eine individuell angepasste Schnarchschiene (Unterkiefer-Protrusionsschiene) kann geeignet sein, wenn:
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Schnarchen vor allem in Rückenlage auftritt
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die Zunge beim Schlafen nach hinten fällt
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es keine Hinweise auf schwere Schlafapnoe gibt
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Mundatmung eine Rolle spielt
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Tagesmüdigkeit und Erschöpfung auftreten
Ziel:
Den Unterkiefer leicht nach vorne führen → Atemwege stabilisieren → Luftstrom beruhigen.
Wie funktioniert eine Schnarchschiene?
Die Schiene besteht aus zwei individuell gefertigten Zahnschienen (Ober- und Unterkiefer), die über ein justierbares System miteinander verbunden sind.
Sie sorgt dafür, dass:
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der Unterkiefer leicht nach vorne gleitet
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die Zunge nicht mehr so leicht zurückfällt
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die Atemwege frei bleiben
In vielen Fällen kann das nächtliche Schnarchen dadurch deutlich reduziert werden.
Ablauf bei myoDontix: Einfach & übersichtlich
1. Schnarch-Analyse & Erstgespräch
Wir klären gemeinsam Ihre Situation, Symptome, Schlafgewohnheiten und mögliche Ursachen.
2. Funktionscheck & Untersuchung
Wir prüfen Kieferposition, Bissverhältnisse und Risikofaktoren.
3. Klärung: Ist eine Schnarchschiene sinnvoll?
Wenn ja → starten wir direkt den Abdruck / Scan für Ihre individuelle Schiene.
Wenn nicht → bespreche ich alternative medizinische Abklärungen (z. B. HNO oder Schlaflabor).
4. Anpassung & Feintuning
Die fertige Schiene wird bei Ihnen individuell eingestellt und Schritt für Schritt optimiert.
5. Kontrolltermin
Wir überprüfen Wirkung, Tragekomfort und Stabilität der Einstellung.
Was bringt eine Schiene – realistisch betrachtet?
Viele Betroffene berichten über:
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ruhigere Nächte
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weniger nächtliche Atemgeräusche
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weniger Müdigkeit am nächsten Tag
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Entlastung der Partnerschaft
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verbesserte Atemführung im Schlaf
Jede Situation ist individuell – aber in gut geeigneten Fällen kann die Schiene ein einfaches, alltagstaugliches Hilfsmittel sein.
Für wen ist eine Schnarchschiene nicht geeignet?
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Bei Verdacht auf schwere Schlafapnoe
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Bei ausgeprägter Atemstörung
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Bei schwerem Zähneknirschen (im Einzelfall abklärungsbedürftig)
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Bei sehr lockeren Zähnen
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Ohne vorherige Untersuchung
Falls eine medizinische Abklärung sinnvoller ist, bespreche ich das klar und ohne Umwege.
